省腫瘤康復(fù)訓(xùn)練能有效防止鼻咽癌放療后遺癥

8個“小動作”

（2012年2月21日武漢晨報報道）放療是鼻咽癌治療的最常用手段,，但其典型副反應(yīng)就是張口困難,。昨從湖北省腫瘤醫(yī)院了解,，該院一項研究結(jié)果證實,，8個“小動作”能讓鼻咽癌患者放療后生活有質(zhì)量。

前年,，武昌的王婆婆被確診為鼻咽癌,，因為有同事鼻咽癌治療后，變成“有口難開”,，王婆婆堅決不愿意放療,。“我最大的愛好就是唱點小曲,，如果放療,，曲都不能唱了，不如不治療,。”王婆婆告訴醫(yī)生,。

該院放療三病區(qū)護士長程慧珊得知后，對其做思想工作,，告訴王婆婆,，只要治療同時接受功能鍛煉，不會影響唱小曲,。目前王婆婆治療后,，仍能唱上小曲，她感謝醫(yī)生讓自己的生活有質(zhì)量,。

據(jù)了解,，該院針對鼻咽癌患者的健康教育已經(jīng)開展多年,，并做了《早期示范性健康教育及功能鍛煉督導(dǎo)對鼻咽癌病人放療后遺癥及生活質(zhì)量影響的研究》的課題。近日,，該課題已通過了湖北省衛(wèi)生廳組織的護理科研成果鑒定,。

該院院長魏少忠說，腫瘤?？谱o理一向注重健康教育服務(wù),，科學(xué)的健康教育及功能鍛煉也是癌癥治療體系中非常重要的環(huán)節(jié)。

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鼻咽癌患者放療后的8個“小動作”

1.漱口：每次進食后用溫鹽水(35～4O℃)漱口,，注意要充分含漱(1～3分鐘),，鼓腮、吸吮結(jié)合,。

2.叩齒：上下齒輕輕叩擊(或咬牙),，每日2到3組，每組100次左右,，最后用舌舔牙周3～5圈,，以堅固牙齒，鍛煉咬肌,。

3.咽津：經(jīng)常做吞咽運動,，使津液下咽，以減輕口干舌燥,，運動舌頭,、牙齒腮部的肌肉，防止口腔功能退化發(fā)生吞咽困難,。

4.鼓腮：閉住口唇向外吹氣,，使腮部鼓起，每日2到3次,，每次不少于20下,，同時用手指腹輕輕按摩腮部和顳頜關(guān)節(jié)，預(yù)防顳頜關(guān)節(jié)及其周圍肌肉組織的纖維化,。

5.彈舌：微微張開口,，讓舌頭在口腔里彈動，發(fā)出“嗒嗒”的響聲,，能使舌頭在口腔里運動,，防止舌頭、口腔黏膜,、咬肌發(fā)生退化現(xiàn)象,，每日2次，每次不少于20下,。

6.張口：大幅度張口鍛煉即口腔迅速張開,，然后閉合,，幅度以可以忍受為限，每日3次或4次,，每次2～3分鐘,。

7.頸部旋轉(zhuǎn)運動：每日進行頸部旋轉(zhuǎn)運動3次，每次5～10分鐘,；自行鼓膜按摩：即病人以自己的食指捫住外耳道,，作壓、松運動,，以改善聽力,，防止鼓室粘連。

8.鼻咽沖洗：抬高下頜,，用沖洗器沖洗鼻咽部,，最好讓沖洗液從口腔流出，以達(dá)到?jīng)_洗鼻咽的目的,，每天2到3次,。