為更好關(guān)愛護(hù)士心理健康，幫助護(hù)理人員做好情緒管理、享受良好睡眠,，護(hù)理部在護(hù)理文化周期間聯(lián)合東方明見心理研究所開展了兩場護(hù)士團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,，來自全院各護(hù)理單元約40余名護(hù)理人員參加。

  第一場團(tuán)體輔導(dǎo)活動在5月11日下午舉辦,，主題為“釋放壓力,，關(guān)愛自己”，由武漢大學(xué)何姣老師來帶領(lǐng),?；顒釉谂瘓鲇螒蛑姓介_始，“增進(jìn)聯(lián)誼”,、“吐槽大會”、“轉(zhuǎn)型塑像”等環(huán)節(jié)給大家?guī)砹艘淮翁貏e的心靈體驗,，從簡單的自我介紹到相互吐露困擾再到合作呈現(xiàn)困擾,，大家在坦誠傾訴和積極分享的過程中逐漸將工作生活中積壓已久的負(fù)面情緒釋放出來。最后的“珍貴禮物”環(huán)節(jié),，會員們一邊畫自己收過的珍貴禮物,，一邊感悟曾被自己忽略的小幸福。

  第二場團(tuán)體輔導(dǎo)活動在5月26日下午舉辦,，主題為“樂享睡眠”,，由武漢理工大學(xué)心理健康教育中心胡霞老師帶領(lǐng)?；顒臃譃樗膫€環(huán)節(jié)：知你知我,、專注——回到此時此地、覺察——認(rèn)識失眠,、接納——改變應(yīng)對失眠的態(tài)度,。在自我介紹環(huán)節(jié)之后，胡老師講解了正念的概念與要素,，然后帶領(lǐng)大家進(jìn)行正念體驗練習(xí),，引導(dǎo)大家進(jìn)行有意識地觀察、集中精力于當(dāng)下同時又對當(dāng)下的一切觀念不作評判,。每次體驗完后,，大家都積極分享并與老師交流正念過程中的感受與體驗，逐漸學(xué)會了用正念的方法應(yīng)對睡眠問題,，即正向接納自己所有的感受,，不抵觸。

  兩場活動后,，護(hù)理人員們紛紛表示,，不良情緒和壓力在活動中得到了充分釋放，又回到了健康向上、樂觀積極的精神狀態(tài),，職業(yè)幸福感也得到了提升,。